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◎ JSAボールエクササイズ ◎
楽で疲れない身体づくり始めませんか?
運動は苦手だけど健康のために何か始めたい。
身体を動かしたいけど激しいエクササイズは嫌…。
そんな方におすすめの「JSAボールエクササイズ」!
ボールを使って関節に働きかけることによって
身体全体の運動作用と生理作用が向上し、なめらかで歪みのない美しい姿勢づくりが出来ます。
※受講対象年齢は問いません。
※妊娠中・産後の方はあらかじめご相談ください。
※毎週水曜10時のクラスは、2Fでの託児をご利用頂けます。(要予約・お子さまお一人につき1000円)
[開催日時]
月曜日 10時〜11時45分
水曜日 10時〜11時45分
※週2回のレッスンのうち、お好きな時間・曜日を指定して受講できます。
[場所]
オトナリラボ1F
[受講料]
お試し体験 1,500円
2回券 4,000円
託児 1000円(水曜のみ)
月謝制
お月謝(月2回) 4,000円/1ヶ月
お月謝(月3回) 5,500円/1ヶ月
お月謝(月4回) 7,000円/1ヶ月
お月謝(月5回) 8,500円/1ヶ月
※お月謝分は翌月まで振替できます。
※1回から受講出来ますが、お月謝の方がお得に受講できます。
[講師]
酒井祐子
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・JAFA/GFI ADI・REBI・SEBI認定インストラクター
・Gボール協会/JSA・JSAシニア認定インストラクター
・シナプソロジー普及会認定 シナプソロジーインストラクター
・1億人元気運動協会 チェアエクササイズ認定インストラクター
公式ブログ
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you20031@yahoo.co.jp