オトナリラボ blog

オトナリラボは、パパ・ママが子連れでやりたいことに取り組める場所。 保育スタッフに子どもを見守ってもらいながら仕事をしたり、ゆっくり読書をしたり、時には子どもと遊んだり。コワーキングスペースとして、親子で楽しめる遊び場としてご利用いただけます。 パパ・ママの心のオトナリにいつもある、そんな存在を目指しています。

JSAボールエクササイズ/fitnessOZ 主催

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ご予約はこちら you20031@yahoo.co.jp のメールにお願いします。
開催日はFacebookをご確認ください。
JSAボールエクササイズ/fitnessOZ 主催

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◎ JSAボールエクササイズ ◎

楽で疲れない身体づくり始めませんか?

運動は苦手だけど健康のために何か始めたい。
身体を動かしたいけど激しいエクササイズは嫌…。
そんな方におすすめの「JSAボールエクササイズ」!
ボールを使って関節に働きかけることによって
身体全体の運動作用と生理作用が向上し、なめらかで歪みのない美しい姿勢づくりが出来ます。

※受講対象年齢は問いません。
※妊娠中・産後の方はあらかじめご相談ください。
※毎週水曜10時のクラスは、2Fでの託児をご利用頂けます。(要予約・お子さまお一人につき1000円)


[開催日時]
月曜日 10時〜11時45分
水曜日 10時〜11時45分
    13時〜14時45分
※週3回のレッスンのうち、お好きな時間・曜日を指定して受講できます。


[場所]
オトナリラボ1F


[受講料]
ビジター 2, 500円/当日のみ
お月謝(月2回) 4,000円/1ヶ月
お月謝(月3回) 5,500円/1ヶ月
お月謝(月4回) 7,000円/1ヶ月
お月謝(月5回) 8,500円/1ヶ月
※お月謝分は翌月まで振替できます。
※1回から受講出来ますが、お月謝の方がお得に受講できます。


[講師]
酒井祐子
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・JAFA/GFI ADI・REBI・SEBI認定インストラクター
・Gボール協会/JSA・JSAシニア認定インストラクター
・シナプソロジー普及会認定 シナプソロジーインストラクター
・1億人元気運動協会 チェアエクササイズ認定インストラクター
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